Presente no Brasil há 17 anos, o Método Pilates foi desenvolvido por Joseph Hubertus Pilates, e é um sistema revolucionário de exercícios para todo o corpo, tocado no alongamento e fortalecimento, gerando equilíbrio físico, maior resistência e preventivo de lesões.
O Método Pilates enfatiza a precisão, fluidez, a centralização corporal, concentração, respiração correta, economia e qualidade dos movimentos além do alinhamento do corpo.
Isso resulta, para seus praticantes, em formas mais alongadas, força sem corpulência, postura mais correta, uma maior flexibilidade muscular, mobilidade das articulações, além de um renovado vigor mental.

Juliu Horvath foi um húngaro criado na Romênia que na infância foi ginasta, nadador e remador e, aos 20 anos, um dos principais dançarinos de dança clássica do “The Romanian State Opera”. Em 1970, durante uma turnê na Itália, ele desertou e ficou num campo de refugiados por 06 meses. Juliu recebeu asilo político nos E.U.A. e foi enviado para Nova York onde fez trabalhos diversos, até se tornar o 1o bailarino do Ballet de Houston, quando rompeu o tendão de Aquiles suspendendo subitamente sua carreira. Foi então que decidiu se dedicar à prática da Yoga e desenvolveu um sistema que ele denominou de “Yoga para Dançarinos”, hoje chamado de Gyrokinesis® Quando abriu o seu Studio, Juliu desenvolveu uma máquina para ajudar o dançarino a realizar melhor um giro ou pirueta, criando o Gyrotonic®. Hoje, pessoas de todas as idades e todo tipo de vida se beneficiam do seu sistema. Sua luta pessoal, com dores crônicas e contusões, levaram-no ao desenvolvimento do método. Um componenete importante da metodologia é o Gyrokinesis®, que incorpora princípios-chaves de Yoga, dança, ginástica e Tai-Chi.

As aulas de Mat Pilates mantém os mesmos princípios do Pilates em equipamentos utilizando apenas um colchonete e o próprio corpo para execução dos exercícios.

Desenvolvida na década de 70 na antiga URSS, a plataforma vibratória foi criada para aumentar o tempo de permanência no espaço, equipamento Dream Healther Modelo MM-7500 possui uma plataforma que oscila em um movimento tipo “gangorra” com freqüência e amplitude cientificamente ajustadas para proporcionar um eficiente exercício físico para todo o corpo, realizado em poucos minutos, e com o mínimo de esforço. Indicado para enrijecimento muscular, flacidez, e celulite.

Osteopatia é uma abordagem diagnóstica e terapêutica manual das disfunções de mobilidade articular e tecidual de onde provêm a maioria dos sintomas dolorosos. É então, um método de pesquisa da causa lesional, buscando no paciente a verdadeira causa da sua lesão e não apenas a conseqüência - muitas vezes uma dor a distância da verdadeira causa primária. O tratamento permite o reequilíbrio das funções do organismo e de estimular o funcionamento normal do corpo.
A lesão osteopática ou disfunção se define como uma restrição de mobilidade em um ou vários parâmetros fisiológicos de movimento como conseqüência:
- Contratura muscular
- Aparição da dor
- Limitação de amplitude
As dores na coluna, tais como torcicolos, cervicalgias, dorsalgias, lombalgias e síndrome do piriforme - falsa ciática, hérnias discais, são os motivos mais freqüentes de consultas dos pacientes. Também indicado em patologias que acometem os membros inferiores e superiores como LERs ( lesões por esforço repetitivo) e DORTs ( doenças relacionadas ao trabalho) , tendinopatias, entorses ligamentares, lesões musculares e dores sem causa aparente. Importante salientar o aspecto preventivo da Osteopatia, quando o osteopata é capaz de realizar uma avaliação e identificar uma possível compensação que evoluiria para uma patologia naquele paciente.
Na relação Osteopatia x Atividade Física observamos que o praticante de atividade física submetido a exigências cada dia maiores em busca da performance sofre com algumas influencias no seu corpo que levará a restrições características da lesão osteopática. As lesões osteopáticas prejudicam a perfeição dos gestos técnicos, diminuem a performance e podem criar lesões mais graves a longo prazo.
Tratar as cadeias musculares e normalizar as funções finas articulares permite restaurar a harmonia e a eficácia dos gestos esportivos. Restaurando essa harmonia e eficácia temos um resultado de reabilitação e performance muito mais rápido e efetivo.
Sendo assim, todo individuo que apresentar dores nas costas, dores no pescoço, dores nos ombros, dores de cabeça, dores no joelho e tornozelo, e também mau funcionamento de órgãos e visceras, será beneficiado com tratamento Osteopatico.
Essas disfunções podem ser tratadas antes dos tratamentos das demais áreas, ou no decorrer das mesmas.
A Osteopatia não trata patologias infecciosas, tumorais e nem patologias que necessitem de tratamento cirúrgico.
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