"Eu devo estar certo. Nenhuma aspirina. Nenhum dia adoentado em toda minha vida. O país inteiro, o mundo inteiro, deveria fazer meus exercícios. Todos seriam mais felizes.”
Joseph H. Pilates

Segundo Joseph Pilates, após as 10 primeiras aulas, o praticante sente que o corpo mudou; após 20 aulas, que as mudanças são visíveis ; após 30, as demais pessoas começam a notar as mudanças.

"Meu método é único e revolucionário. Ele sobressai-se por si só." - Joseph Pilates